Безопасное поведение на водоёмах

? Мнение врача

Безопасное поведение на водоемах

??‍⚕️Врач-терапевт Шахтерской центральной городской больницы (https://t.me/shahterskayacgb) Дарья Евтеева рассказала об основных правилах безопасного поведения на водоемах.

?‍♂️С наступлением купального сезона тысячи людей отправятся на природу, к водоемам. Чтобы приятное времяпрепровождение не обернулось трагедией, следует соблюдать правила безопасного поведения на воде:

✏️купайтесь только в тех водоёмах, где это разрешено
✏️не заплывайте за буйки
✏️не прыгайте в воду вниз головой
✏️купайтесь только в трезвом виде
✏️надевайте головной убор, если находитесь в воде больше 15 минут 
✏️не оставляйте детей без присмотра
✏️не приближайтесь к водному транспорту
✏️не отплывайте далеко от берега на надувных лодках и матрасах  
✏️если в воде у вас свело ногу, ущипните себя за неё несколько раз и позовите на помощь
✏️если вы устали плыть, а берег еще далеко - отдохните «лежа на спине» или примите позу «поплавок»
✏️попав в сильное течение,  начинайте плыть в сторону, и когда почувствуете, что течения нет, плывите к берегу.